Angebote zu "Aquafitness" (19 Treffer)

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Linke/W Aquafitness für Senioren u Rehas
19,95 € *
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Erscheinungsdatum: 23.11.2015, Einband: Kartoniert, Auflage: 2/2016, Autor: Linke, Kathrin Andrea/Wollschläger, Ilona, Verlag: Meyer & Meyer Verlag, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Anfänger // flaches Wasser // Fortgeschrittene // Neueinsteiger // Senioren // tiefes Wasser // Trainer // Trainingsbuch // Übungen // Varianten, Produktform: Kartoniert, Umfang: 216 S., 29 farbige Illustr., 327 Farbfotos, Seiten: 216, Format: 1.2 x 24 x 16.6 cm, Gewicht: 524 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 09.08.2020
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Schwimmnudel Aquagym Aquafitness blau
5,99 € *
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Aquagymnastik, Aquafitness, Aquagymnastik für Senioren... und alle sanften Wasseraktivitäten/Kräftige beim Aquagymnastik-Training sanft deine Muskulatur und profitiere noch mehr von den Vorteilen des Wassers. Du kannst den Auftrieb auch zum Trainieren der Bauchmuskulatur und der schrägen Muskeln nutzen.Die Schwimmnudel vergrößert die Auflagefläche im Wasser und schafft so einen zusätzlichen Widerstand, um die Oberkörpermuskulatur zu stärken, insbesondere an den Armen, am Rücken und an den Schultern. /Wir empfehlen dir, die Schwimmnudel als Auftriebsmittel zu verwenden, um am Ende der Einheit deine Bauch- und Beinmuskulatur zu trainieren. Du kannst ihre ergonomische Form und ihren Auftrieb auch für Schubübungen im Wasser und zur Muskeldehnung nutzen./Grundposition: Halte deinen Rücken gerade und platziere die Schwimmnudel im Rücken unter den Schultern. Nun kann es losgehen!/Nimm die Grundposition ein. Führe deine beiden Knie zur Brust, strecke dann deine Beine gleichzeitig zu einer Seite, führe deine Knie in die Mitte zur Brust zurück und strecke sie dann zur anderen Seite. /Nimm die Grundposition ein. Führe deine beiden Knie zur Brust, strecke dann deine Beine gleichzeitig nach vorne, kippe nun dein Becken, um sie nach hinten zu strecken./Nimm die Grundposition ein. Begebe dich in Sitzposition, strecke deine Beine gespreizt vor dir aus, kreuze die Beine und führe sie wieder auseinander - mit kleinen schnellen Bewegungen.

Anbieter: DECATHLON
Stand: 09.08.2020
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Aquafitness für Senioren und Rehasport
15,99 € *
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Aquafitness für Senioren und Rehasport ab 15.99 € als epub eBook: . Aus dem Bereich: eBooks, Belletristik, Erzählungen,

Anbieter: hugendubel
Stand: 09.08.2020
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Aquafitness für Senioren und Rehasport
19,95 € *
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Aquafitness - ganzheitliches Training im flachen und manchmal auch tiefen Wasser - erfreut sich sowohl im präventiven als auch im rehabilitativen Bereich immer größerer Beliebtheit.Menschen jeden Alters genießen die Wasserwelt mit ihrem Auftrieb, verbessern dadurch ihre Fitness und Lebensqualität und haben Spaß.Da die allgemeine Lebenserwartung stetig steigt, hat auch die Sportwissenschaft Senioren als Zielgruppe aufgegriffen und allgemein festgestellt, dass auch im höheren Lebensalter durch regelmäßige körperliche Aktivität der Körper und der Geist leistungsfähiger sind (oder wieder werden) und man sich besser fühlt. In der späteren Rehabilitation, nach Verletzungen oder einem Unfall ist das Wasser als Trainingsraum schon länger bekannt und erfreut sich täglich wachsender Beliebtheit.Dieses Buch gibt nach einem kurzen theoretischen Überblick Anregungen und hilfreiche Tipps für Trainer, Übungsleiter, Aktive und Neueinsteiger. Es nimmt Rücksicht auf alters- und/oder verletzungsbedingte körperliche Beeinträchtigungen und gibt hilfreiche Lösungen, auch mit ihnen im Wasser aktiv zu sein.All dies ist unkompliziert erklärt und anschaulich bebildert, mit umfangreichem Übungsrepertoire, zahlreichen Varianten und vielen Stundenbeispielen, u. a. auch einer Kennenlernstunde für einen neu geschaffenen Kurs. Der Praxisleitfaden Aquafitness für Senioren und Rehabilitation - etwas Zeit mit diesem Buch verbracht und dann geht's los ins Wasser!

Anbieter: buecher
Stand: 09.08.2020
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Aquafitness für Senioren und Rehasport
20,60 € *
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Aquafitness - ganzheitliches Training im flachen und manchmal auch tiefen Wasser - erfreut sich sowohl im präventiven als auch im rehabilitativen Bereich immer größerer Beliebtheit.Menschen jeden Alters genießen die Wasserwelt mit ihrem Auftrieb, verbessern dadurch ihre Fitness und Lebensqualität und haben Spaß.Da die allgemeine Lebenserwartung stetig steigt, hat auch die Sportwissenschaft Senioren als Zielgruppe aufgegriffen und allgemein festgestellt, dass auch im höheren Lebensalter durch regelmäßige körperliche Aktivität der Körper und der Geist leistungsfähiger sind (oder wieder werden) und man sich besser fühlt. In der späteren Rehabilitation, nach Verletzungen oder einem Unfall ist das Wasser als Trainingsraum schon länger bekannt und erfreut sich täglich wachsender Beliebtheit.Dieses Buch gibt nach einem kurzen theoretischen Überblick Anregungen und hilfreiche Tipps für Trainer, Übungsleiter, Aktive und Neueinsteiger. Es nimmt Rücksicht auf alters- und/oder verletzungsbedingte körperliche Beeinträchtigungen und gibt hilfreiche Lösungen, auch mit ihnen im Wasser aktiv zu sein.All dies ist unkompliziert erklärt und anschaulich bebildert, mit umfangreichem Übungsrepertoire, zahlreichen Varianten und vielen Stundenbeispielen, u. a. auch einer Kennenlernstunde für einen neu geschaffenen Kurs. Der Praxisleitfaden Aquafitness für Senioren und Rehabilitation - etwas Zeit mit diesem Buch verbracht und dann geht's los ins Wasser!

Anbieter: buecher
Stand: 09.08.2020
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Aquafitness für Senioren und Rehasport (eBook, ...
15,99 € *
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Aquafitness - ganzheitliches Training im flachen und manchmal auch tiefen Wasser - erfreut sich sowohl im präventiven als auch im rehabilitativen Bereich immer größerer Beliebtheit. Menschen jeden Alters genießen die Wasserwelt mit ihrem Auftrieb, verbessern dadurch ihre Fitness und Lebensqualität und haben Spaß. Da die allgemeine Lebenserwartung stetig steigt, hat auch die Sportwissenschaft Senioren als Zielgruppe aufgegriffen und allgemein festgestellt, dass auch im höheren Lebensalter durch regelmäßige körperliche Aktivität der Körper und der Geist leistungsfähiger sind (oder wieder werden) und man sich besser fühlt. In der späteren Rehabilitation, nach Verletzungen oder einem Unfall ist das Wasser als Trainingsraum schon länger bekannt und erfreut sich täglich wachsender Beliebtheit. Dieses Buch gibt nach einem kurzen theoretischen Überblick Anregungen und hilfreiche Tipps für Trainer, Übungsleiter, Aktive und Neueinsteiger. Es nimmt Rücksicht auf alters- und/oder verletzungsbedingte körperliche Beeinträchtigungen und gibt hilfreiche Lösungen, auch mit ihnen im Wasser aktiv zu sein. All dies ist unkompliziert erklärt und anschaulich bebildert, mit umfangreichem Übungsrepertoire, zahlreichen Varianten und vielen Stundenbeispielen, u. a. auch einer Kennenlernstunde für einen neu geschaffenen Kurs. Der Praxisleitfaden Aquafitness für Senioren und Rehabilitation - etwas Zeit mit diesem Buch verbracht und dann geht's los ins Wasser!

Anbieter: buecher
Stand: 09.08.2020
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Aquafitness für Senioren und Rehasport (eBook, ...
15,99 € *
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Aquafitness - ganzheitliches Training im flachen und manchmal auch tiefen Wasser - erfreut sich sowohl im präventiven als auch im rehabilitativen Bereich immer größerer Beliebtheit. Menschen jeden Alters genießen die Wasserwelt mit ihrem Auftrieb, verbessern dadurch ihre Fitness und Lebensqualität und haben Spaß. Da die allgemeine Lebenserwartung stetig steigt, hat auch die Sportwissenschaft Senioren als Zielgruppe aufgegriffen und allgemein festgestellt, dass auch im höheren Lebensalter durch regelmäßige körperliche Aktivität der Körper und der Geist leistungsfähiger sind (oder wieder werden) und man sich besser fühlt. In der späteren Rehabilitation, nach Verletzungen oder einem Unfall ist das Wasser als Trainingsraum schon länger bekannt und erfreut sich täglich wachsender Beliebtheit. Dieses Buch gibt nach einem kurzen theoretischen Überblick Anregungen und hilfreiche Tipps für Trainer, Übungsleiter, Aktive und Neueinsteiger. Es nimmt Rücksicht auf alters- und/oder verletzungsbedingte körperliche Beeinträchtigungen und gibt hilfreiche Lösungen, auch mit ihnen im Wasser aktiv zu sein. All dies ist unkompliziert erklärt und anschaulich bebildert, mit umfangreichem Übungsrepertoire, zahlreichen Varianten und vielen Stundenbeispielen, u. a. auch einer Kennenlernstunde für einen neu geschaffenen Kurs. Der Praxisleitfaden Aquafitness für Senioren und Rehabilitation - etwas Zeit mit diesem Buch verbracht und dann geht's los ins Wasser!

Anbieter: buecher
Stand: 09.08.2020
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Aquafitness für Senioren und Rehasport
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Aquafitness für Senioren und Rehasport ab 15.99 EURO

Anbieter: ebook.de
Stand: 09.08.2020
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Aquafitness für Senioren und Rehasport
19,95 € *
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Aquafitness - ganzheitliches Training im flachen und manchmal auch tiefen Wasser - erfreut sich sowohl im präventiven als auch im rehabilitativen Bereich immer größerer Beliebtheit.Menschen jeden Alters genießen die Wasserwelt mit ihrem Auftrieb, verbessern dadurch ihre Fitness und Lebensqualität und haben Spaß.Da die allgemeine Lebenserwartung stetig steigt, hat auch die Sportwissenschaft Senioren als Zielgruppe aufgegriffen und allgemein festgestellt, dass auch im höheren Lebensalter durch regelmäßige körperliche Aktivität der Körper und der Geist leistungsfähiger sind (oder wieder werden) und man sich besser fühlt. In der späteren Rehabilitation, nach Verletzungen oder einem Unfall ist das Wasser als Trainingsraum schon länger bekannt und erfreut sich täglich wachsender Beliebtheit.Dieses Buch gibt nach einem kurzen theoretischen Überblick Anregungen und hilfreiche Tipps für Trainer, Übungsleiter, Aktive und Neueinsteiger. Es nimmt Rücksicht auf alters- und/oder verletzungsbedingte körperliche Beeinträchtigungen und gibt hilfreiche Lösungen, auch mit ihnen im Wasser aktiv zu sein.All dies ist unkompliziert erklärt und anschaulich bebildert, mit umfangreichem Übungsrepertoire, zahlreichen Varianten und vielen Stundenbeispielen, u. a. auch einer Kennenlernstunde für einen neu geschaffenen Kurs. Der Praxisleitfaden Aquafitness für Senioren und Rehabilitation - etwas Zeit mit diesem Buch verbracht und dann geht's los ins Wasser!

Anbieter: Dodax
Stand: 09.08.2020
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